Dinh dưỡng là yếu tố môi trường rất quan trọng đối với sức khỏe, thể lực và trí tuệ của con người. 1000 ngày đầu đời được xác định từ khi bà mẹ bắt đầu mang thai cho tới khi trẻ được 2 tuổi, là thời gian bản lề duy nhất tạo nền móng tối ưu cho sự tăng trưởng, phát triển trí não và sức khỏe trong suốt cuộc đời. Do vậy, dinh dưỡng trong 1000 ngày đầu đời đóng vai trò rất quan trọng. Dinh dưỡng tốt khi mang thai giúp bảo đảm sức khỏe cho bà mẹ, cho thai nhi và khả năng nuôi trẻ bằng sữa mẹ sau sinh. Dinh dưỡng trong 2 năm đầu đời đóng góp tới 80% trọng lượng não bộ và dự phòng các bệnh mạn tính khi trưởng thành.
1000 ngày vàng được chia thành 3 giai đoạn:
– Từ khi bà mẹ mang thai: 280 ngày
– Trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi : 180 ngày
– Trẻ từ 6 – 24 tháng tuổi: 540 ngày
Dinh dưỡng hợp lý trong 1000 ngày vàng tạo nền tảng không chỉ cho sự phát triển trí não mà còn tăng cường miễn dịch giúp trẻ phát triển khỏe mạnh dài lâu trong cuộc đời. Khả năng miễn dịch của bào thai được mẹ truyền cho trong suốt thai kỳ. Khả năng miễn dịch này giảm dần sau sinh trong khi miễn dịch chủ động của trẻ tăng dần và có tác dụng bảo vệ trẻ trong suốt cuộc đời.
- Lợi ích của chăm sóc dinh dưỡng 1000 ngày vàng
– Trẻ đạt tăng trưởng tối ưu, chỉ số IQ cao hơn, trẻ học tốt hơn. Trẻ có sức khỏe tốt hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh và giảm tử vong.
– Tăng năng xuất lao động và tăng thu nhập.
- Chăm sóc dinh dưỡng không tốt trong 1000 ngày vàng
Trẻ bị thấp còi, chỉ số IQ thấp hơn, kém phát triển cả về thể lực và trí tuệ, học kém. Miễn dịch kém, tăng nguy cơ bệnh truyền nhiễm, trẻ bị ốm thường xuyên và nặng hơn.
Vì vậy, dinh dưỡng đúng cho bà mẹ trong thai kỳ, nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, ăn bổ sung hợp lý kết hợp với bú mẹ đến 24 tháng có vai trò quan trọng trong bảo vệ trẻ trước những tác nhân gây bệnh từ môi trường, giảm suy dinh dưỡng, giảm tỷ lệ mắc bệnh và tử vong.
Hồng Hạnh (tổng hợp)