Phổ biến kiến thức

Rong biển, cá tuyết, cá ngừ, trứng, tôm, đậu lima… chứa nhiều iốt, góp phần cung cấp đủ lượng khoáng chất này cho cơ thể

Tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh thận, lupus ban đỏ làm tăng nguy cơ tiền sản giật ở thai phụ, có thể dẫn đến tử

Tránh hút thuốc và khói thuốc Hút thuốc lá và tiếp xúc khói thuốc thụ động có thể khiến cơ thể tiết ra nhiều đờm

Các dấu hiệu thiếu vitamin D thường là mệt mỏi, yếu cơ, nhiễm trùng thường xuyên, đau xương và tăng nguy cơ gãy xương, tâm

Cần tây, khoai tây giàu vitamin, chất xơ hòa tan, nấm hương cung cấp kali hỗ trợ giảm natri thông qua đường nước tiểu, cân

Ngoài sử dụng sản phẩm bổ sung, ăn thực phẩm giàu vitamin C, chất chống oxy hóa cũng giúp bảo vệ và trẻ hóa làn

Viêm não Nhật Bản, bạch hầu, thủy đậu, viêm não mô cầu thường gặp ở trẻ dưới 15 tuổi, nên chủ động phòng tránh. Trẻ

Bông cải xanh, quả mọng, quế, cải bó xôi, cà rốt, cá béo… chứa chất oxy hóa, có khả năng loại bỏ gốc tự do

Thai phụ có thể bị chuột rút, chóng mặt, giãn tĩnh mạch chân, táo bón trong thai kỳ nhưng thường không nguy hiểm đến sức