Chiều 13/04/2023, Trung tâm nuôi dưỡng thương bệnh binh nặng và điều dưỡng người có công tỉnh Hà Nam phối hợp với Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tổ chức buổi nói chuyện chuyên đề về tư vấn sức khỏe cho 52 người có công đến điều dưỡng tại Trung tâm. Dự buổi nói chuyện có đồng chí Bùi Minh Hải – Phó giám đốc Trung tâm nuôi dưỡng thương bệnh binh nặng và điều dưỡng người có công; đồng chí Phạm Văn Thắng – Phó giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật trực tiếp nói chuyện.
Tại buổi nói chuyện chuyên đề, Phó giám đốc Phạm Văn Thắng đã chia sẻ các nội dung về bệnh không lây nhiễm như: ung thư, tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính… Đồng thời đưa ra các lời khuyên về chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi: Ăn đúng giờ, trong bữa ăn nên ăn nhiều loại rau củ quả và tăng cường chất xơ, không được bỏ bữa ngay cả khi không muốn ăn, tạo ra mọi cảm giác để ăn ngon miệng, ăn chậm nhai kỹ, không được ăn nhiều, ăn đủ và có trọng lượng vừa phải, hạn chế thực phẩm nhiều đường ngọt, ăn muối vừa phải, giảm gia vị mặn (muối, nước tương, nước mắm), tránh đồ uống có cồn… Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, người cao tuổi cần thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để giúp tuần hoàn máu, ăn ngon miệng, chắc xương, nâng cao sức khỏe…
Bên cạnh đó, Phó giám đốc Phạm Văn Thắng cũng khuyến cáo người cao tuổi có công nên kiểm tra sức khỏe định kỳ, tự học hỏi và trang bị cho mình thêm nhiều kiến thức phòng bệnh bằng cách theo dõi các kênh thông tin đại chúng chính thống, các buổi tư vấn sức khỏe…; đặc biệt phải lựa chọn các kiến thức chăm sóc sức khỏe phù hợp để tự phòng bệnh cho bản thân. Đối với người thân của người cao tuổi, phải luôn động viên người cao tuổi trong mọi hoàn cảnh, quan tâm chăm sóc và tạo cảm giác thoải mái nhất để người cao tuổi sống khỏe, là chỗ dựa tinh thần cho con cháu…
Thông qua buổi nói chuyện chuyên đề tư vấn sức khỏe đã giúp cho người có công biết thêm được nhiều bệnh không lây nhiễm để có các biện pháp phòng bệnh chủ động cho bản thân thông qua chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể lực. Từ đó từng bước nâng cao chất lượng cuộc sống, nâng cao tuổi thọ cho người có công sống vui, sống khỏe.
Ngọc Nga