Phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì?
Quả bơ
Quả bơ chứa lượng beta-sitosterol, giúp giảm số lần đi tiểu, cải thiện tình trạng khó tiểu và bí tiểu của người mắc phì đại tuyến tiền liệt.
Ớt chuông
Ớt chuông là loại thực phẩm chứa lượng vitamin C dồi dào. Vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tuyến tiền liệt.
Hạt vừng
Bạn có biết, nam giới mắc phì đại tuyến tiền liệt thì lượng kẽm thấp hơn đến 75% so với người không mắc. Trong khi kẽm là khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe của tuyến tiền liệt. Do đó, bạn cần bổ sung nhóm thực phẩm giàu kẽm như hạt vừng. Ngoài ra, cơ thể con người sẽ dễ dàng hấp thụ nguồn kẽm từ thực phẩm hơn là từ các loại thuốc bổ.
Các loại đậu
Các loại đậu rất giàu isoflavone và lignane. Đây là những chất giúp ức chế phản ứng viêm trong tuyến tiền liệt – qua đó giảm các triệu chứng bệnh, ngăn ngừa biến chứng. Người bệnh nên bổ sung đậu nành, đậu lăng, đậu xanh,… vào chế độ ăn uống mỗi ngày.
Cà chua
Trong cà chua có chứa lycopene. Đây là chất thuộc nhóm carotenoid giúp kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn có hại trong hệ tiết niệu. Chất này cũng có tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ loại bỏ xác vi khuẩn khỏi cơ thể. Ngoài ra, lycopene còn có tính oxy hóa mạnh, giúp ức chế sự sinh trưởng của các mô tuyến, ngăn ngừa bệnh chuyển biến nặng thành ung thư hay u xơ tuyến tiền liệt.
Phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn gì?
Mỡ động vật
Người mắc phì đại tuyến tiền liệt nên tránh các thức ăn từ mỡ động vật (pate gan, bơ, sốt mayonnaise,…) Vì các loại này có khả năng kích hoạt men 5-alpha reductase. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng phì đại tuyến tiền liệt.
Muối
Muối và các món ăn chứa hàm lượng natri cao khiến thận phải hoạt động nhiều để đào thải lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này sẽ khiến triệu chứng bệnh trở nên nặng hơn. Người bệnh phải đi tiểu nhiều hơn trong ngày.
Thịt đỏ
Bạn có biết, ăn thịt đỏ sẽ có nguy cơ tăng gấp 3 lần nguy cơ mắc phì đại tuyến tiền liệt. Việc chế biến các loại thịt này với nhiệt độ cao (nướng, chiên,…) sẽ tạo ra 2 chất ung thư HCAs và PAHs. Đây là các chất nến được tạo ra trong cơ thể sẽ gây đột biến, thay đổi ADN của tế báo tuyến tiền liệt tăng nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt. Vì vậy, người bệnh cần hạn chế tiêu thụ các loại thịt đỏ (thịt chó, thịt bò, thịt trâu, thịt dê,…)
Rượu bia, đồ uống chứa caffeine
Các loại đồ uống chứa caffeine (trà, cà phê,…) đều có tác dụng lợi tiểu làm tăng tần suất tiểu tiện ở người bệnh. Đối với cồn, rượu sẽ kích thích thận đào thải nhiều nước hơn, cũng làm tăng tần suất đi tiểu trong ngày. Vì thế, khi bị phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới nên từ bỏ những loại đồ uống có hại này.
Lòng đỏ trứng
Trong lòng đỏ trứng chứa lượng axit arachidonic cao, làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm tuyến tiền liệt. Các tế bào bị viêm nhiễm sẽ càng sưng to, gây chèn ép làm hẹp đường niệu quản, từ đó làm triệu chứng bệnh ngày càng trâm trọng.
Mậu Ngọ