Vitamin K2 phối hợp cùng với vitamin D3 giúp canxi được hấp thu và gắn vào đúng vị trí cần đến tại xương, răng. Không chỉ vậy, vitamin K2 còn hỗ trợ quá trình đông máu bình thường, cực kỳ hữu ích trong việc cải thiện tình trạng chảy máu cam ở trẻ em và người lớn.
Vitamin K2 – vi chất quan trọng giúp trẻ tăng chiều cao
Trước đây, khi nhắc đến việc tăng chiều cao cho trẻ, nhiều người thường chỉ quan tâm tới canxi. Tuy nhiên, ngày càng nhiều người biết đến vai trò của vitamin D3 và vitamin K2.
Vitamin D3 giúp hấp thu canxi mà cơ thể chúng ta nhận được hàng ngày qua thành ruột vào máu. Vitamin K2 “kéo” canxi từ máu đến đúng vị trí cần đến tại xương với hàm lượng chính xác, ngăn canxi đóng cặn tại các mạch máu hay mô mềm. Thiếu các vi chất này, trẻ không nhận đủ lượng canxi cần thiết cho sự phát triển xương, răng và chiều cao.
Sở dĩ, vitamin K2 làm được điều này là nhờ chức năng hoạt hóa Osteocalcin – protein đóng vai trò thiết yếu trong quá trình khoáng hóa xương và xây dựng xương mới. Các nhà khoa học nhận thấy, vitamin D3 kích thích nguyên bào xương sản xuất Osteocalcin, vitamin K2 kích hoạt Osteocalcin này ở dạng bất hoạt sang hoạt động, đưa canxi từ máu tới đúng vị trí cần đến tại xương, từ đó giúp xương gia tăng cả về độ dày (sự chắc khỏe) và độ dài (chiều cao).
Ngoài ra, vitamin K2 còn làm tăng sản sinh collagen trong xương, giúp canxi và các khoáng chất khác lắng đọng tại xương tốt hơn, xương dẻo dai, linh hoạt hơn, phòng ngừa gãy xương.
Vitamin K2 hỗ trợ quá trình đông máu, ngăn ngừa chảy máu cam ở trẻ
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị chảy máu cam: thời tiết khô hanh, nhiễm trùng, bị chấn thương, ngoáy mũi quá mạnh, bị dị vật rơi vào mũi… và một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là do rối loạn đông máu do thiếu vitamin K.
Nếu thiếu vi chất này, trẻ dễ gặp phải tình trạng chảy máu, có thể gây bầm tím và chảy máu nhiều ở các cơ quan, trong đó có mũi.
Bổ sung vitamin K2 đúng cách giúp trẻ phát triển chiều cao, cải thiện tình trạng chảy máu cam
Nhiều thống kê chỉ ra rằng, tỷ lệ thiếu vitamin K2 trong dân số rất cao do các loại thực phẩm hằng ngày chứa rất ít vitamin này. Nghiên cứu của Theuwissen E năm 2014 cho thấy, trẻ em và người lớn trên 40 tuổi là nhóm thiếu vitamin K2 nhiều nhất nên cần được bổ sung vitamin K2-MK7 để cải thiện chiều cao và sức khỏe xương.
Hồng Hạnh (tổng hợp)